Jahresbegleitung für Frauen
Jahresbegleitung für Frauen
Jahresbegleitung für Frauen – Raum für Wandel
Diese Jahresbegleitung richtet sich an Frauen, die bewusster leben und Verantwortung für sich selbst übernehmen möchten – jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Mustern.
An Frauen, die viel geben, viel tragen und spüren: Es darf leichter werden – aber nicht oberflächlich, sondern echt.
In zehn individuellen Sitzungen über den Zeitraum eines Jahres begleite ich Sie dabei, sich selbst und Ihr Leben neu zu verstehen.
Wir schauen auf die Zusammenhänge, die Ihr Handeln und Fühlen prägen – in Ihrer Familie, Ihrer Partnerschaft, Ihrer Arbeit und in Ihrem Selbstbild.
Systemisch bedeutet dabei: Muster erkennen, Ressourcen stärken, Entwicklung gestalten.
Feministisch bedeutet: Strukturen und Rollen hinterfragen, Verantwortung teilen, Grenzen achten – und Gleichwertigkeit leben.
Diese Begleitung ist kein Coaching im klassischen Sinn, sondern ein Raum für Bewusstsein und Veränderung.
Ein Jahr, in dem Sie lernen, die eigene Stimme wieder zu hören, sich selbst ernst zu nehmen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu Ihnen passen.
Themenschwerpunkte:
Innerhalb eines Jahres widmen wir uns 7 Großen Themen:
Selbstverständnis und Identität
– Wer bin ich jenseits von Rollen?
– Was will ich gestalten, statt nur zu erfüllen?
Rollen, Erwartungen und Strukturen
– Wie wirken gesellschaftliche Bilder von Frau-Sein, Mutterschaft, Partnerschaft auf mich?
– Welche Erwartungen möchte ich loslassen?
Emotionale & mentale Last (Mental Load)
– Was trage ich, was nicht sichtbar ist?
– Wie kann Verantwortung neu verteilt werden?
Grenzen, Bedürfnisse und Selbstfürsorge
– Wo übergehe ich mich selbst – und warum?
– Wie lerne ich, Nein zu sagen, ohne Schuldgefühl?
Beziehung & Kommunikation
– Wie gelingt Beziehung auf Augenhöhe – privat, beruflich, familiär?
– Wie kann ich klarer sprechen, ohne mich zu verlieren?
Macht, Freiheit und Selbstwirksamkeit
– Wo darf ich Einfluss nehmen – und wo darf ich loslassen?
– Was bedeutet Selbstbestimmung für mich im Alltag?
Integration & Selbstführung
– Was möchte ich behalten, was verändern?
– Wie kann ich das Neue stabil in meinem Alltag verankern?
Jede Begleitung ist Individuell auf dich zugeschnitten. Wir legen zu beginn gemeinsam fest, welche Themen dir wichtig sind und wieviel Raum sie brauchen.
Ablauf
10 Sitzungen à 90 Minuten innerhalb von 12 Monaten
In Präsenz (Leipzig Südvorstadt) oder online
Individueller Start möglich
Zwischen den Terminen: Impulse & Reflexionsanregungen per E-Mail
Investition:
1.275 €
Ratenzahlung in 3 Teilen möglich
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Für Frauen, die das Gefühl haben, ständig funktionieren zu müssen –
die zwischen Erwartungen, Familie, Arbeit und eigenen Bedürfnissen den Kontakt zu sich selbst nicht verlieren, sondern wiederfinden wollen.
Für Frauen, die spüren: Veränderung beginnt dort, wo wir uns selbst zuhören.
Feminismus ist für mich kein theoretisches Konzept, sondern eine Haltung:
bewusst, klar und gleichwertig – im Denken, Fühlen und Handeln.
Diese Jahresbegleitung ist eine Einladung, genau das zu leben.